Recenze KetoMix

Firma KetoMix na českém trhu působí od roku 2015 a za tu dobu si vybudovala velmi dobrou reputaci, která jí přináší více než 30 000 klientů ročně.

Hlavním cílem této společnosti je pomoci zhubnout lidem, kteří nechtějí trávit dny počítáním kalorií, tvrdým cvičením a už vůbec ne hladověním.

Je založená na pravidelném stravování speciálními proteinovými jídly, která si společnost nechává vyrábět podle receptur sestavených zkušenými výživovými specialisty.

Přejít na webové stránky KetoMix

Nabídka zahrnuje čtyři dietní plány

Aby bylo zajišťování programů pro KetoMix snadnější, společnost vytvořila čtyři dietní plány, které jsou rozdělené podle toho, jak velkou nadváhou klient trpí. Své webové stránky má KetoMix navržené tak, aby se uživatel proklikl k BMI kalkulačce, kam zadá svou výšku, váhu, věk a pohlaví, a podle výsledků si následně vybere jeden z doporučených programů. Ty vypadají následovně:

  • Lehká nadváha (BMI 25 - 29) - trvá čtyři týdny a skládá se ze 110 porcí jídel KetoMix
  • Střední nadváha (BMI 30 - 34) - probíhá po dobu šesti týdnů a zahrnuje 160 porcí jídel KetoMix
  • Vyšší nadváha (BMI 35 - 39) - fáze jsou rozdělené do šesti týdnů, což vychází na 260 jídel KetoMix
  • Velmi vysoká nadváha (BMI 40 a více) - nejdelší, dvanáctitýdenní program o 370 porcích KetoMix

Jak proteinová dieta s KetoMix probíhá?

Podobně jako v případě jiných proteinových diet, i u KetoMix je hubnutí rozčleněné do tří fází, jejichž délka se liší podle zvoleného programu. Všechny mají v dietě své právoplatné místo a následují po sobě tak, aby si klient dokázal udržet váhu i po skončení celého programu.

Jednotlivé fáze vypadají takto:

1. redukční fáze

Proteinová dieta KetoMix stojí především na první fázi, která se nazývá redukční. Právě v tomto období totiž dochází k největšímu úbytku váhy, a to zásluhou takzvané ketózy. Jedná se o metabolický stav těla, na kterém jsou založené všechny proteinové diety. Během něj je organismus nucený kvůli nedostatku sacharidů čerpat energii ze zásob uložených v tucích. Vysoký podíl bílkovin přitom zajistí pocit sytosti a zabrání ztrátě svalové hmoty.

V praxi první redukční fáze probíhá tak, že se klient stravuje pouze proteinovými jídly KetoMix, a to pravidelně každé tři hodiny. K tomu si každý den může dopřát až 500 gramů bílé a zelené zeleniny, 20 gramů libovolných ořechů nebo semínek a dva decilitry mléka. Zároveň by měl vypít alespoň 2,5 litru neslazených tekutin denně a vyhýbat se veškerému alkoholu, jelikož by narušil průběh KetoMix diety.

Délka 1. fáze

Lehká nadváha1 týden
Střední nadváha2 týdny
Vyšší nadváha3 týdny
Velmi vysoká nadváha5 týdnů

2. redukční fáze

Jakmile uplyne doporučená doba dodržování první fáze, můžete přejít na fázi druhou. Ta slouží jako překlenovací most mezi první a třetí fází, kdy už se klient vrací ke klasickým potravinám. Hubnutí se o něco zpomaluje, stále však nekončí, a tak je potřeba hlídat příjem sacharidů a vyhýbat se alkoholu i slazeným nápojům. V této fázi pomalu roste množství energie, a tak je možné postupně začít s aktivním pohybem.

Během druhé fáze se počet jídel KetoMix redukuje na tři denně a k tomu se přidávají dvě regulérní jídla bohatá na proteiny. Denní množství zeleniny se zvedá na jeden kilogram s tím, že všechny povolené druhy, stejně tak jako recepty, jsou uvedené v manuálu KetoMix, který je bezplatnou součástí každé objednávky.

Do jídelníčku se také zařazují kvalitní nízkosacharidové potraviny jako bílé maso, ryby, šunka, sýry, vejce a nízkotučné mléčné produkty bez cukru.

Délka 2. fáze

Lehká nadváha3 týdny
Střední nadváha4 týdny
Vyšší nadváha6 týdnů
Velmi vysoká nadváha9 týdnů

3. fixační fáze

Poslední fáze KetoMix diety už představuje klasické, pravidelné racionální stravování, kterému vás předchozí dvě fáze měly naučit. Jídla KetoMix si můžete dopřát, kdy chcete, stejně tak jako běžná jídla. Stále je třeba volit zdravé potraviny, jíst přiměřené porce a dostatečné množství zeleniny.

Naopak by se klienti měli vyhýbat výrobkům s přidaným cukrem a nezdravé potraviny, na které byli zvyklí před začátkem diety KetoMix, jíst pouze výjimečně a v malém množství, jinak by totiž hrozilo, že se kila vrátí zase zpátky.

Jaké jsou výhody a nevýhody proteinové diety KetoMix?

  • Více než 1500 výdejních míst po celé České republice
  • Zákaznická podpora každý den až do pozdních večerních hodin
  • Doprava zdarma při nákupu nad 1 490 Kč
  • Nabídka zahrnuje i veganské produkty
  • Chybí možnost osobní schůzky
  • Žádné individuální řešení na míru klientovi
  • Vysoká cena v porovnání s konkurencí

Stoprocentní online služba

KetoMix svůj tým výživových specialistů na svém webu nepředstavuje. Na druhou stranu má ale garanta bezproblémového chodu společnosti, kterým je Mgr. Monika Tělupilová - výživová poradkyně s desetiletou praxí v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Kromě toho, že založila dvě výživové poradny, je také odborným garantem celorepublikového projektu Pestrá strava a v roce 2017 byla součástí nutričního týmu České Miss.


Společnost KetoMix neumožňuje osobní schůzky. Tento nedostatek však vyvažuje svým zákaznickým servisem, který je v provozu každý den až do 23:00, včetně víkendů. Klienti mohou podporu kontaktovat prostřednictvím emailové adresy uvedené na webu nebo telefonní linky. Klienti si mohou vyměňovat zkušenosti a dotazy ve facebookové skupině, kam pravidelně přispívají i výživový poradci - více informací najdete přímo na homepage webu KetoMix.

Jaké produkty můžete očekávat?

Všechny produkty KetoMix jsou vytvořeny tak, aby obsahovaly velký podíl bílkovin a zároveň minimální množství sacharidů, které by proces ketózy narušovaly. Zákazníci mohou počítat nejen s klasickými proteinovými koktejly, ale také produkty, které vypadají jako běžné potraviny, jen mají odlišné složení. Mohou se tedy těšit na nejrůznější polévky, kaše, omelety, pečivo a pomazánky.

Pro milovníky sladkostí má KetoMix připravené také proteinové palačinky, tyčinky, čokolády a dezerty. Mezi zajímavosti nabídky patří zejména konjakové těstoviny Slim Pasta, které jsou velmi bohaté na vlákninu, čímž podporují trávení. Kromě základních potravin, které jsme zmínili, v nabídce KetoMix najdete také sirupy, dresinky a jiná dochucovadla, se kterými můžete každé jídlo vyladit tak, abyste si na něm maximálně pochutnali.

Kategorie proteinových potravin KetoMix

Kolik vás hubnutí s KetoMix bude stát?

Aby byl pro zákazníky nákup produktů co možná nejjednodušší, společnost KetoMix do své nabídky zařadila již předpřipravené balíčky. U každého z nich je uvedena doba, po kterou by měl balíček vydržet, a také počet porcí, které obsahuje. Cena jedné porce se odvíjí od konkrétního zvoleného balíčku, vždy se však pohybuje okolo 50 Kč. V přepočtu na jednotlivé programy cena diety vychází následovně:

Stupeň nadváhyDoporučené řešeníCena
Lehká nadváhaBalíček na 3 týdny (110 porcí)5 203 Kč
Střední nadváhaBalíček na 4 týdny (140 porcí)
+ libovolné balení o 10 porcích
7 437 Kč
Vyšší nadváhaBalíček na 3 týdny (110 porcí)
+ balíček na 4 týdny (140 porcí)
12 114 Kč
Velmi vysoká nadváhaDva balíčky na 4 týdny (280 porcí)
+ balíček na 2 týdny (70 porcí)
16 933 Kč

Ceny uvedené v tabulce jsou samozřejmě pouze orientační a mohou se lišit podle toho, jaké další, například doplňkové, produkty se klient rozhodne koupit. KetoMix navíc často přichází se zajímavými slevami, kdy ceny balíčků klesají i o několik tisíc. Všechny balíčky mají vyšší cenu než 1 490 Kč a tím pádem se na ně vztahuje doprava zdarma.

Jak se k vám jídlo dostane?

Při objednávce s z online e-shopu existují dvě možnosti přepravy. Buď doručení kurýrem společnosti Geis až na adresu zákazníka nebo na kterékoliv výdejní místo Zásilkovny.

KetoMix spolupracuje s mnoha partnery, u kterých je možné si produkty prohlédnout osobně a rovnou je i koupit.

Po celé republice se nachází 44 partnerských obchodů, a to jak ve velkých městech, jako je Praha nebo Brno, tak i v těch menších, kam spadá například Písek, Mladá Boleslav či Znojmo.

Kdo s KetoMix zhubnul?

Na stránkách KetoMix si můžete přečíst spoustu příběhů lidí, kterým se s touto dietou podařilo zhubnout. U každého příběhu najdete fotku před dietou a po ní, abyste si mohli udělat představu o tom, co opravdu dokáže.

Mezi spokojené klienty patří i několik českých celebrit, jako například herečka a moderátorka Mahulena Bočanová, zpěvačka Šárka Rezková Brabcová nebo herečka a moderátorka Barbora Kodetová Šporclová - ta svou zkušenost s KetoMix popsala takto:

Nastartovala jsem celkovou proměnu sebe sama. Zjednodušeně řečeno nerezignovala jsem. Ani na věk, ani na vše ostatní. Začala jsem zpívat, pracovat. Cítím se dobře a jsem daleko spokojenější než dříve.

Zkušenosti klientů

Vybíráme z recenzí zákazníků KetoMix uvedené na Heureka.cz

Celkový počet recenzí KetoMix na Heureka.cz k 26.3.2020

Pozitivní recenze

Negativní recenze

Proměny

Nové i stávající klienty KetoMix můžete po absolvování diety inspirovat i vy a ještě za to dostat zajímavou odměnu. Společnost nabízí slevu na veškeré produkty z její nabídky všem svým zákazníkům, kteří drželi KetoMix dietu alespoň čtyři týdny a zveřejní svůj příběh a fotografie proměny na webových stránkách KetoMix. Výše slevy se liší podle toho, kolik lidé s touto dietou shodili, a pohybuje se od 2 000 do 5 000 Kč.

Proměny zákazníků, včetně jejich životních příběhů, najdete na stránkách KetoMix.

Kontraindikace

Jako každá dieta, i proteinová dieta má určité kontraindikace.

Nehodí se například pacienty trpící onemocněním srdce či onkologickým onemocněním, diabetem I. stupně, poruchami příjmu potravy a po mozkové příhodě. Také není vhodná pro těhotné a kojící ženy a osoby mladší 18 let.

Jestliže si tedy nejste jisti, zda je pro vás proteinová dieta vhodná, poraďte se svým praktickým lékařem. Jestliže uzná, že váš zdravotní stav umožňuje hubnutí s KetoMix, budete se naopak moci těšit z mnoha zdravotních benefitů, které úbytek na váze přináší. 

Závěr

Po skončení diety je důležité dbát na zásady třetího kroku, tedy návratu ke klasickému jídelníčku. V opačném případě je jisté, že by člověk nabral veškerá kila opět zpátky. Produkty KetoMix je možné konzumovat i po skončení diety, avšak ne jako náhradu každého jídla, jinak by proces ketózy v těle neustále probíhal - dostali byste se opět do první fáze. 

Pokud si ani nepamatujete, kdy jste naposledy byli na preventivní prohlídce, určitě se vyplatí si na ni nejprve zajít a dietu s lékařem zkonzultovat. Díky tomu budete mít opravdovou jistotu, že vám hubnutí s KetoMix neublíží, a naopak přinese veškeré benefity, které s sebou tato dieta přináší. Jestliže znáte svůj zdravotní stav a rozhodli jste se pro proteinovou dietu KetoMix, vyberte si svůj dietní plán a pusťte se do toho.