Recenze KetoFit

Když se podíváte na trh s proteinovými dietami, většinou se setkáte s variantami, které jsou vhodné jak pro muže, tak i pro ženy. Společnost KetoFit však zvolila poněkud odlišný přístup a své dietní programy sestavila tak, aby přesně odpovídaly potřebám ženského těla.

Skrze několik hubnoucích plánů, které jsou postavené především na speciálních proteinových pokrmech, firma KetoFit pomohla zhubnout již více než deseti tisícům klientek. Všechny pokrmy jsou ryze české a splňují standardy určené evropskými normami.

Přejít na webové stránky KetoFit

Výběr ze čtyř dietních plánů

Ženy, které navštíví webové stránky KetoFit a rozhodnou se pro hubnutí s touto společností, si mohou zvolit jeden ze čtyř dietních programů. Každý z nich je určený pro jinou úroveň nadváhy a tomu pak odpovídá i jeho délka.

Program můžete vybrat podle toho, kolik kilo chcete zhubnout, nebo si s ním můžete nechat poradit přímo od výživových poradců KetoFit, což je vždy lepší a bezpečnější varianta.

Nabídka vypadá následovně:

  • Plán SOFT - probíhá po dobu čtyř týdnů a skládá se z 98 porcí jídel KetoFit
  • Plán OPTIMAL - dieta zabere 6 týdnů a vyžaduje 154 porcí jídel KetoFit
  • Plán MAXI - trvá po dobu 9 týdnů a zahrnuje 245 porcí jídel KetoFit
  • Plán MAXI PLUS - dieta na 12 týdnů o 399 jídlech KetoFit (kombinace redukčních plánů MAXI a OPTIMAL)

Jak hubnutí s KetoFit vypadá?

Všechny redukční plány KetoFit se skládají ze dvou fází - hubnoucí a stabilizační. Jejich délka se liší v závislosti na konkrétním zvoleném plánu. Vždy však platí, že čím déle dietu držíte, tím větší bude redukce váhy.

U všech plánů se logicky začíná první fází a končí druhou, avšak s výjimkou MAXI PLUS, kde se po skončení stabilizační fáze opět vrací zpět k fázi hubnoucí.

Konkrétně fáze vypadají takto:

1. hubnoucí fáze

Naprostým základem redukce váhy s KetoFit je první fáze, které se právem říká hubnoucí, jelikož během ní dochází k nejvýraznějšímu hubnutí. V tomto období, ať už je jakkoliv dlouhé, se tělo cíleně uvádí do metabolického stavu, kterému se říká ketóza.

Jelikož tělo přijímá velký podíl bílkovin a naprosté minimum sacharidů, nedostává se mu dostatek energie z jídla, jak je pro něj zvykem, a tak ji musí čerpat ze svých zásob, které si ukládá ve formě tuků, čímž dochází k jejich přirozenému spalování.

Spuštění ketózy probíhá zásluhou proteinových jídel KetoFit, která jsou stvořená právě za tímto účelem. Kromě bílkovin navíc obsahují dostatek vlákniny, takže zajistí pocit sytosti i správné trávení.

Během této fáze je nutné dodržovat pravidelné tříhodinové odstupy mezi jídly a také vypít alespoň tři litry tekutin denně. KetoFit jídla je možné každý den doplnit o půl kila zeleniny, ať už v tepelně upraveném či syrovém stavu - povolené druhy najdete v sekci Fáze a průběh ketodiety.

Délka 1. fáze

SOFT1 týden
OPTIMAL2 týdny
MAXI4 týdny
MAXI PLUS4 týdny + 2 týdny

2. stabilizační fáze

Jakmile uplyne poslední den hubnoucí fáze, je načase přejít ke druhé, stabilizační fázi. Během ní se tělo začíná pozvolna seznamovat s normálními potravinami, avšak pouze takovými, které obsahují malé množství sacharidů a naopak dostatek bílkovin.

Ketóza se totiž v těle nadále udržuje, aby aktivní redukce váhy pokračovala i nadále, a špatně zvolené potraviny by mohly tento proces velmi rychle přerušit.

Počet jídel KetoFit se nyní snižuje na tři denně s tím, že další dvě jídla už si připravujete sami.

Do jídelníčku se postupně přidávají další druhy zeleniny, libové maso a šunka, vaječné bílky a některé druhy mléčných produktů - recepty najdete na webových stránkách v příslušné sekci.

Ke konci fáze už si můžete jednou denně dopřát i vícezrnné či celozrnné pečivo, ovoce nebo některé obiloviny či brambory v suchém stavu. Stále je nutné dbát na pravidelné stravování a dodržování pitného režimu.

Délka 2. fáze

SOFT3 týdny
OPTIMAL4 týdny
MAXI5 týdnů
MAXI PLUS5 týdnů + 4 týdny

Jaké jsou výhody a nevýhody proteinové diety KetoFit?

  • Specializace na ženské tělo
  • Možnost osobní schůzky s výživovou poradkyní
  • Více než 1 200 výdejních míst po České republice
  • Při objednávce nad 1 500 Kč je doprava zdarma
  • Chybí možnost individuálního řešení
  • Úzký sortiment v porovnání s konkurencí
  • Doprava pouze přes PPL

Individuální, telefonické i online poradenství

V KetoFit se o výživové poradenství stará pouze jedna specialistka, a tou je Petra Tomanová. Ketonovou dietou a nízkosacharidovým stravováním se zabývá už sedm let a klientům KetoFit nabízí individuální poradenství, tvorbu jídelníčků po absolvování dietních plánů a pomoc s výběrem pohybových aktivit během diety, i po ní.


Své rady a zkušenosti pravidelně předává prostřednictvím online magazínu Jak správně hubnout, který si můžete na stránkách KetoFit objednat zdarma.


Petra má kromě individuálního poradenství na starosti také telefonickou a online podporu. Každý všední den je od 8:00 do 18:00 k dispozici stálým i potenciálním zákazníkům na zákaznické lince a online chatu, kde jí mimo tyto hodiny můžete zanechat vzkaz.


Můžete si nechat poradit také na e-mailových adresách uvedených na webových stránkách. Samozřejmostí je i podpora, co se týče objednávek KetoFit produktů, která má vlastní telefonní číslo a e-mail.

Jaké produkty v eshopu najdete?

Jak už jsme v předchozích bodech několikrát zmínili, pro spuštění ketózy je nutné razantně omezit příjem sacharidů, což produkty KetoFit dokonale zvládají. Kromě vysokého obsahu bílkovin se mohou chlubit optimálním množstvím dalších živin, jako jsou vitaminy a minerály, které pocházejí z přírodních zdrojů.

KetoFit cílí na ženy, a proto se skrze složení produktů snaží zamezit tomu, aby došlo k poklesu kvality vlasů, nehtů a kůže, která je pro každou ženu velice důležitá.

Sortiment produktů je poměrně bohatý a zahrnuje jak koktejly a smoothie, tak i klasická jídla jako proteinové kaše, polévky, omelety, pečivo nebo těstoviny. KetoFit myslí i na ženy, které si svůj život nedovedou představit bez sladkých pochutin.

Pro ně má připravené proteinové tyčinky, kakaový nápoj a různé dezerty, jako jsou palačinky, puding nebo panna cotta. Milovnice české kuchyně jistě neodolají ani proteinové svíčkové omáčce.

Produkty KetoFit

Kolik peněz si musíte připravit?

Aby hubnutí s KetoFit nebylo finančně tak náročné, vytvořila společnost několik balíčků, kde jednotlivé porce vyjdou o něco levněji, než kdybyste je kupovali zvlášť. Na rozdíl od jiných poskytovatelů proteinových diet je KetoFit nemá uspořádané tak, aby vyloženě odpovídaly jednotlivým dietním plánům, ale spíše aby vyšly na určité časové období.

Můžete je samozřejmě vzájemně kombinovat tak, abyste získali dostatečný počet jídel pro váš zvolený plán. Při využití balíčků mohou ceny vypadat následovně:

ProgramDoporučené řešeníCena
SOFTProteinová keto dieta na 3 týdny (106 porcí)4 773 Kč
OPTIMALProteinová keto dieta na 4 týdny (142 porcí) + Proteinová omeleta (10 porcí) + Proteinová polévka (2 × 1 porce)5 854 Kč
MAXIProteinová keto dieta na 3 týdny (106 porcí) + Proteinová keto dieta na 4 týdny (142 porcí)10 027 Kč
MAXI PLUSProteinová keto dieta na 4 týdny (142 porcí) + Proteinová keto dieta na 4 týdny (142 porcí) + Proteinová keto dieta na 4 týdny - čoko (124 porcí)14 968 Kč

Ceny programů mohou být samozřejmě vyšší i nižší podle toho, jaké konkrétní produkty do košíku přihodíte. Při variantách uvedených v tabulce vychází jedna porce na 36 až 45 korun.

Velkou výhodou je, že při objednávce ve výši 5 000 Kč a více dostanete na celý nákup slevu 2 %, což se při dlouhodobějších programech rozhodně vyplatí. Zboží, které vám nevyhovuje, navíc můžete bez problému vrátit nebo vyměnit za jiné.

Jak k vám objednávka dorazí?

KetoFit nabízí dva způsoby dopravy a oba zařizuje kurýrní služba PPL. Ta vám balík může doručit až domů, na jinou vámi zvolenou adresu, nebo na jedno z 1 200 výdejních míst, kde si ho vyzvednete sami v čase, který vám bude nejvíce vyhovovat.

Při objednávce v hodnotě 1 500 Kč a více máte automaticky dopravu zdarma, ať už zvolíte kteroukoliv z těchto dvou možností.

Komu se s KetoFit podařilo zhubnout?

KetoFit se těší z velkého množství pozitivních recenzí přímo na svém webu, i na portálech Heureka a Zboží.cz.

Mimo to na své stránky pravidelně přidává příběhy svých zákaznic i s fotkami před dietou a po ní, které slouží jako perfektní motivace pro nové i stávající klientky.

Mezi spokojené ženy, kterým se s KetoFit podařilo zhubnout, patří i herečka Barbora Kodetová nebo úspěšná kanoistka Martina Satková. Ta se ke své zkušenosti vyjádřila takto:

Jsem velmi všestranná, a tudíž mám speciálně přizpůsobené tréninky podle toho, co mě za důležitý závod zrovna čeká. Během týdne rozvíjím jak sílu, tak i rychlost a vytrvalost, pomáhají mi jídla KetoFit.

Zkušenosti klientů

Vybíráme z recenzí zákazníků KetoDiet uvedené na Heureka.cz

Celkový počet recenzí KetoFit na Heureka.cz k 14.4.2020

Pozitivní recenze

Negativní recenze

Proměny

Proměny zákazníků, včetně jejich životních příběhů, najdete na stránkách KetoFit.

Kontraindikace

KetoFit dieta je sice určená pro ženy, ale nikoliv pro ty, které jsou těhotné nebo kojí. Mimo to by se dietě měli vyhýbat také lidé s vážnými psychickými chorobami, onemocněním srdce, jater nebo ledvin, poruchami krevní srážlivosti či metabolismu minerálů, cukrovkou prvního či druhého typu, anorexií a bulimií.

Také byste měli potaz potravinové alergie - produkty KetoFit totiž v mnoha případech obsahují alergeny, jako je mléko, ryby, sója, a ve stopovém množství i vejce, lepek a skořápkové plody.

Jestliže se vás vyjmenované kontraindikace netýkají, ale i přesto si z jakéhokoliv důvodu nejste jisti, zda se pro vás KetoFit hodí, raději se poraďte s výživovou specialistkou KetoFit a případně také s vaším praktickým lékařem.

Závěr

Přestože má KetoFit pouze dvě fáze, je potřeba předem počítat s tím, že pokud nechcete kila hned zase nabrat zpátky, budete se muset i nadále řídit určitými pravidly.

KetoFit tento styl stravování nazývá jako „lehkou péči“, která spočívá v dodržování některých zásad 2. fáze - tedy v pravidelném stravování pětkrát denně, z čehož se ve dvou až třech případech bude jednat o jídla KetoFit. Stále je třeba dodržovat pitný režim a také se vyhýbat alkoholu, protože je velice kalorický.

Díky tomu si budete moci užívat veškeré přínosy hubnutí s KetoFit naprosto bez obav a jen spokojeně sledovat, jak přebytečná kila mizí. Sami se tak přesvědčíte, že se dá efektivně hubnout bez hladovění.