Recenze Chia Shake

Společnost Chia Shake vyrábí české produkty, které pomáhají nejen s hubnutím, ale také udržováním celého těla v dobrém zdraví. Toho dosahuje prostřednictvím speciálních jídel, která splňují požadavky pro ketonovou a proteinovou dietu a řadu dalších směrů stravování tohoto charakteru.

V rámci jejich principů pomáhá s hubnutím i udržováním svalové hmoty jak ženám, tak mužům, kteří hledají snadnou a časově nenáročnou cestu k vysněné postavě.

Přejít na webové stránky Chia Shake

Žádné speciální plány

Na rozdíl od konkurenčních společností Chia Shake nemá sestavené dietní plány, ze kterých byste si mohli vyloženě vybrat ten svůj.

Má ale na webu BMI kalkulačku a pod ní u jednotlivých výsledků také doporučení, jak dlouho by se měl zákazník produkty Chia Shake stravovat, aby svou váhu zredukoval na zdravou úroveň.

Nejedná se tedy vyloženě o hubnutí pod nějakým vedením, ale spíše o doplněk k usnadnění redukce váhy vlastními silami.

Jak probíhá hubnutí s Chia Shake?

Jestliže se rozhodnete pro přechod na ketonovou dietu s Chia Shake, čekají vás tři fáze hubnutí. Jejich délku si určujete sami podle toho, kolik kilogramů potřebujete zhubnout a za jak dlouho toho chcete docílit. Při zvolení maximální délky všech programů, což se hodí zejména při vyšších úrovních nadváhy, může celá dieta trvá osmnáct týdnů.

Konkrétně fáze vypadají takto:

1. fáze - rychle a hodně zhubnout

Jak napovídá název této fáze, jejím účelem je rychlé a efektivní hubnutí. Základem každé ketonové či proteinové diety je vyvolání metabolického stavu, jenž se nazývá ketóza, a Chia Shake není výjimkou.

Zásluhou nízkého podílu sacharidů v konzumovaných potravinách, v tomto případě produktech Chia Shake, organismus začne využívat energii, kterou si už dříve uložil do zásoby ve formě tuků. Díky tomu dochází k jejich rychlému spalování bez žádné větší námahy.

První fáze by podle doporučení Chia Shake měla trvat šest až osm týdnů, minimálně však čtrnáct dní. V tomto období se konzumují pouze jídla Chia Shake, a to pravidelně pětkrát denně po třech hodinách.

Po pár týdnech je možné přidat i některé druhy zeleniny, ořechy a další zdroje zdravých tuků. Jelikož obsahují velké množství bílkovin, dovedou spolehlivě zasytit na velmi dlouhou dobu, díky čemuž klient hubne, ale nehladoví. Tělu je důležité dodávat dostatečný přísun neslazených tekutin a naopak jej nevystavovat slazeným nápojům a alkoholu.

2. fáze - zhubnout pár kil

Po skončení první fáze se počet jídel Chia Shake v jídelníčku postupně snižuje, čímž začíná fáze druhá, která probíhá čtyři až šest týdnů.

Opět se začínají jíst běžné potraviny, avšak pouze takové, které obsahují minimum sacharidů - kdyby totiž váš denní příjem přesáhl 40 gramů, ketóza by se přerušila, a spolu s ní i hubnutí. Navíc by pak mohlo dojít ke známému jojo efektu, kdy by se kila začala velmi rychle vracet zase zpátky.

Kromě povolené zeleniny a potravin bohaté na zdravé tuky je možné do jídelníčku zařadit také různé druhy masa, vejce, mléčné výrobky, tempeh či tofu. Povolené je také máslo, ghí, olivový olej a sádlo a z ovoce pak jahody, borůvky, maliny, brusinky, třešně a višně, avšak pouze v malém množství.

Naopak byste se měli vyhýbat kukuřici, bramborám, luštěninám, ostatním druhům ovoce a slunečnicovému oleji. Pořád je třeba dbát na dostatečný přísun tekutin a pravidelné stravování.

3. fáze - udržovací

Jakmile za sebou máte obě fáze hubnutí s Chia Shake, je načase začít s normálním, zdravým jídelníčkem. Stále by dietě měly dominovat proteiny, zatímco sacharidy zůstanou na minimu.

Jídla Chia Shake si můžete dopřávat, kdykoliv se vám zachce, takže se vám i nadále podaří při přípravě jídel šetřit čas. Kompletní seznam potravin, které se pro ketodietu hodí a které naopak ne, najdete sekci Keto dieta.

Jaké jsou výhody a nevýhody proteinové diety KetoDiet?

  • Odborné vedení během celého procesu
  • Možnost online podpory
  • Mimořádně široká nabídka výrobků
  • Doprava zdarma při objednávce nad 1500 Kč
  • Většina produktů bez lepku
  • Možnost objednávky do zahraničí
  • O něco vyšší ceny než u konkurence
  • Nevhodná pro vegany

V rukou výživových specialistů

Odborné zajištění chodu KetoDiet má na starosti pětičlenný tým výživových specialistů a dietní koučka Martina Dvořáková. Martina se výživovému poradenství věnuje téměř patnáct let a v těchto sférách má velmi dobrou pověst.


Vedení při hubnutí zajišťovala pro mnohé české celebrity a objevila se i v televizních pořadech, jako je Sama doma, Dobré ráno nebo Snídaně s Novou.


KetoDiet má k dispozici i telefonický zákaznický servis a online chat, kam klienti mohou směřovat své dotazy. Na chatu komunikují přímo s výživovými poradci, kteří jsou na příjmu každý všední den od 8 do 16 hodin.

Možnost osobní konzultace

KetoDiet poskytuje kromě online a telefonické podpory také osobní poradenství. Schůzku si můžete domluvit v jednom ze čtyř konzultačních center neboli KetoDiet Pointů, které se nacházejí v Praze, BrněPardubicích. Společnost nabízí dvě varianty schůzek, z nichž obě jsou placené. 

Buď se může jednat o jednorázovou konzultaci za 500 Kč, nebo měsíční dietní koučink o třech schůzkách za 990 Kč. 

První variata se hodí zejména pro klienty, kteří chtějí odborně zhodnotit jejich současný stav a stravovací návyky a získat pár doporučení do budoucna.

Druhá varianta přináší individuální hubnoucí plán vytvořený na míru klientovi a také mnohem větší motivaci a podporu během hubnutí.

Mimo vlastních konzultačních center KetoDiet také umožňuje konzultace s obchodními partnery, kterých má po celé České republice více než osmdesát. U nich jsou dostupné i různé produkty z KetoDiet e-shopu, díky čemuž si je klienti mohou předem prohlédnout a až poté zakoupit.

Výživová poradna KetoDiet

S jakými produkty se setkáte?

Co se týče konkrétních výrobků, které KetoDiet nabízí, klienti mohou počítat s bohatou nabídkou. Kromě klasických proteinových nápojů má v nabídce řadu produktů s vysokým obsahem bílkovin. Jsou vytvořené tak, aby se klienti při hubnutí necítili omezení, a mohli si dopřávat jídla, na která jsou v podstatě zvyklí, akorát s jiným složením.

Na e-shopu KetoDiet si mohou objednat například pečivo, těstoviny nebo palačinky a omelety, které si připraví podle návodu na obalu. K dispozici jsou také proteinové polévky, kaše a dezerty, chipsy a dokonce i tyčinky na cesty.

Pro klienty má společnost připravené také zmrzliny, pomazánky a sirupy bez cukru, které jim pomohou dodržovat pitný režim, což je během této diety velice důležité.

Kategorie proteinových potravin KetoDiet

Kolik vás hubnutí s KetoDiet bude stát?

Vzhledem k velikosti programů je jasné, že nákup každého jídla zvlášť by byl pro klienty drahý a vyčerpávající. Proto firma vytvořila balíčky sestavené z různých jídel a uzpůsobené první a druhé fázi jednotlivých programů.

V každém balíčku najdete přesně takový počet porcí, který potřebujete k úspěšnému absolvování obou fází s tím, že vás jedno jídlo vyjde na necelých 50 Kč.

Program1. fáze2. fáze
BASIC3 190 Kč2 590 Kč
MEDIUM4 690 Kč3 790 Kč
INTENSE5 990 Kč4 990 Kč

Vzhledem k nízkému počtu jídel v třetí fázi programu, kdy se postupně přechází na normální jídelníček, si klient musí nákup sestavit sám, případně s pomocí výživových poradců KetoDiet.

Samostatná jídla se obvykle prodávají po sedmi porcích - tady už je cena jedné porce o 5 Kč dražší, než v případě výhodných balíčků.

Jak se k vám jídlo dostane?

Nákup produktů KetoDiet je možný v kterémkoliv konzultačním centru a prodejním místě obchodních partnerů této firmy. Při objednávce z e-shopu je možné využít doručení přes PPL, Českou poštu nebo Zásilkovnu, které je při objednávkách v hodnotě 1 500 Kč a více zcela zdarma.

Při domluvě předem je možné balíček doručit i do zahraničí s tím, že si cenu poštovného zákazník platí sám, nehledě na velikost objednávky.

Které známé osobnosti zhubnuly s KetoDiet?

O tom, jak velký dosah KetoDiet ve skutečnosti má, svědčí nejen široká síť obchodních partnerů, ale také pozitivní zkušenosti mnoha českých celebrit.

S touto proteinovou dietou se úspěšně podařilo zhubnout například Tereze Brodské, Anně K., Martinu Dejdarovi nebo Martinu Zounarovi. Mezi spokojené klienty patří také zpěvačka Petra Janů, která svou zkušenost popsala takto:

Musím říct, že už po deseti dnech, kdy mám pár kilogramů dole, jsem nadšená. Vůbec nemám hlad, nápoje, kaše, polévky i omelety jsou velmi chutné a nemusím se tak poohlížet po novém šatníku o větších velikostech. KetoDiet můžu vřele doporučit, protože opravdu funguje.

Zkušenosti klientů

Vybíráme z recenzí zákazníků KetoDiet uvedené na Heureka.cz

Celkový počet recenzí KetoDiet na Heureka.cz k 26.3.2020

Pozitivní recenze

Negativní recenze

Proměny

Proměny zákazníků, včetně jejich životních příběhů, najdete na stránkách KetoDiet.

Kontraindikace

Jako každá dieta, i proteinová dieta má určité kontraindikace.

Nehodí se například pacienty trpící onemocněním srdce či onkologickým onemocněním, diabetem I. stupně, poruchami příjmu potravy a po mozkové příhodě. Také není vhodná pro těhotné a kojící ženy a osoby mladší 18 let.

Jestliže si tedy nejste jisti, zda je pro vás proteinová dieta vhodná, poraďte se svým praktickým lékařem. Jestliže uzná, že váš zdravotní stav umožňuje hubnutí s KetoDiet, budete se naopak moci těšit z mnoha zdravotních benefitů, které úbytek na váze přináší. 

Závěr

Jak je z předchozích řádků jistě znát, programy KetoDiet jsou určené především pro ty, kteří nevědí, co mají udělat pro to, aby zhubli, nebo se jim jen nedaří krotit své chutě. Jelikož klienti ve všech programech pravidelně jí, vyhnou se hladovění a s ním spojeným touhám po nezdravých pochutinách. 

Aby byl ale program úspěšný, je třeba dodržovat všechna doporučení poradců, a to zejména při finálním přechodu na racionální jídelníček - jinak by mohlo dojít k nežádoucímu jojo efektu.

Pro měsíce, které budou následovat po závěrečné fázi, má společnost připravené produkty dceřiné značky KetoLife. Nabídka je podobná jako v případě výrobků KetoDiet, nemají ale tak přísné složení a jsou uzpůsobené racionálnímu stravování.

Proteinová dieta KetoDiet je určena pro všechny, kteří chtějí zhubnout přebytečná kila a osvojit si základní zásady zdravého životního stylu, aby je mohli do svého života aplikovat i nadále.